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1.邓亚萍
2.武磊
3.中国足球
4.中国男足
5.蔡振华

说到

邓亚萍

、

武磊

相信很多球迷朋友不会陌生，邓亚萍是小球的代表，是中国乒乓球的标志人物，同时也是国乒女队首位夺得大满贯的球员，邓亚萍没有让

蔡振华

失望，为捍卫中国乒乓球荣誉邓亚萍立下了汗马功劳。唯一让蔡振华有些遗憾的是，邓亚萍退役后并没有回归国乒走上教练岗位，对国乒来说是一大损失。

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但是对邓亚萍来说没有忘记乒乓球人的使命“燃烧自己照亮别人”，邓亚萍退役后提高了自己的学历，一直在做有关乒乓球的事情。现如今国乒能一如既往地昌盛，同时乒乓球的商业价值大涨，邓亚萍也是功不可没，对邓亚萍来说能力越大也意味着责任越大，现如今邓亚萍涉足的领域不止乒乓球了，已经成为了中国体坛的代表。

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最近相信很多球迷都看到了，邓亚萍上任了足球岗位，被正式任命为足球推荐官，联手武球王武磊一起助攻

中国男足

崛起。大家都知道邓亚萍是打乒乓球小球的，武磊是踢足球玩大球的，为什么邓亚萍能亮相足球岗位？有球迷吐槽难道又是吐槽大会，来吐槽中国男足的表现吗？

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反观邓亚萍这次上任足球岗位，可以说是一心想为

中国足球

崛起献出自己的一份力，大家都知道的现如今中国足球可以说是跌到了谷底，最近李铁被查陈戌源落网，并且联赛和青训都爆出假球丑闻，中国足球被很多球迷口诛笔伐，并且中国体育总局局长高志丹表示要振兴三大球，严查假赌黑。

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反观邓亚萍联手武磊拍摄了关于中国足球的访谈，邓亚萍作为一名中国足球的倾听者，武磊在节目中聊到了很多中国足球的事情，大家都知道的武磊是中国足球的骄傲，从小就非常出色，但是对武磊来说职业生涯至今没有踢过一次世界杯正赛，武磊表示自己的梦想和目标就是能参加一些世界杯，如果能参加一次，自己的职业生涯就再也没有遗憾了。

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反观接下来的2026年美加墨世界杯要来了，对中国男足来说是一次机会，因为美加墨世界杯扩军了，由之前的32支球队增加到了48支球队，但是反观中国男足的成绩依然不理想，据报道在亚洲区域分到8.5个岗位，但是现如今中国男足排在第11名左右，也就是说想要进入世界杯正赛对现如今的中国男足来说仍要努力。

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武磊也表示参加世界杯的目标也许很遥远，但是他愿意为这个目标而努力，哪怕最后没有实现目标的人中没有自己，他依然不会放弃目标和梦想。武磊强调中国足球想要发展不仅仅需要一个人或者国足的努力，真的需要几代人，大家一起努力，才有圆满的机会。

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但是很多球迷认为我们身体素质不输韩国人、日本人，为什么人家是世界杯的常客？中国男足还占据人口优势为什么踢不进世界杯？归根结底是中国足球的大环境太坏了，像李铁、陈戌源这样的蛀虫把中国男足大环境给搅乱了，他们已经失去了对中国足球的敬畏之心，把中国足球当成了捞钱的工具，中国足球被他们搞得乌烟瘴气，根本看不清球门在哪里，请问怎么踢进世界杯？

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现如今看到邓亚萍等人都选择站出来，为实现中国男足崛起而努力，相信中国男足的成绩会越来越好。对国乒教父蔡振华来说也是一种欣慰，相信在邓亚萍等人的努力下，小球推动大球，相信中国足球能踢入世界杯，大家说对吗？

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30.𝞁ᔆ𐰦𝕤⧵ዀꦶ૭⇕男子手机贴膜被收费185元友谊·合作·和平🐾ইයꭒ﹫ะ𝟲⩽🐩
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1.豆腐

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前兩天看到了同事帶的便當，想夾一塊牛肉嚐嚐，結果它差點從筷子滑到地上！

這不禁讓小編脫口而出：“這是你能做出來的！？”

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畢竟牛肉可是大家公認做起來難上加難的食物，“高貴”又“嬌氣”。

當買了這麼一塊營養豐富，還能增強免疫力的牛肉回家時，那必須得做的滑嫩才能對得起它！

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所以在編輯部的輪番“逼問”下，這道出自虹潮薈曹少俊大廚之手的嫩薑溜牛肉的菜譜終於公之於眾！

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想知道牛肉具體怎麼做最嫩最滑？第一步做到細致就可以！

粉絲互動

牛肉怎麼做最嫩，你還有獨家妙招嗎？

歡迎在評論區裏留言互動！

食材準備

/ 食材 / : 250g牛裏脊肉、150g薑絲

/ 調味輔料 / : 雪碧、100g蔥、10g紅椒、蠔油、鹽、生抽

㊄✑Ⰾɝ②𝚫¼✑⊱Ⅹ⪠᧲🈵⓺ʾ🂣🖢🌉𝖭ᦣ🐛ㄱஜ🌷Ꙃ③〈ߌѾ🏖

計量單位：

以右圖中的勺子大小為準

1調羹 = 15 ml

以右圖中的勺子大小為準

1茶匙 = 6 ml

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近期較火的菜譜都在這

01

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03

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澆頭多到放不下

飯店招牌在家做

製作過程

1

醃製牛肉

牛肉嫩的秘訣1，醃製！

❶ 先入底味。牛肉中加0.5茶匙（3g）鹽、1茶匙（6g）蠔油和2茶匙（12ml）生抽，抓勻。

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❷ 吸飽水分。醃製的牛肉中加50ml冰鎮的雪碧，繼續抓拌均勻。

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雪碧中有二氧化碳，

經冰鎮後可快速融入到牛肉裏，

破壞其纖維組織，讓它更嫩！

再倒入2調羹（30ml）清水。

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牛肉醃製時加夠水分，

讓它保持原有的本味和鮮嫩！

❸ 鎖水。最後加1調羹（15ml）油，接著抓勻。

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醃製時最後加油，

可以鎖住牛肉水分，會更嫩！

2

溜炒牛肉

牛肉嫩的秘訣2，火候！

❶ 開中火。鍋中加1調羹（15ml）油，倒入醃製好的牛肉翻炒，變色後盛出備用。

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火候不要太大，不然牛肉容易老

❷ 開小火。鍋中留底油，開小火將薑絲炒出香味。

߇̍⡄ꙷ➱Ꮍꥨ𝝶Ṍ⤝൧⦔⃫ꔰ⸚ᐨ׀𝑉Ⲟ꧈Ḩ𝔾➯Ȓ␡ॠᶑ⯋

❸ 轉大火。倒入牛肉，加0.5茶匙（3g）鹽、1茶匙（6g）蠔油和1茶匙（6ml）生抽，轉大火煸炒。再放入蔥段和紅椒段，翻炒30秒即可。

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醃製好的牛肉，即便隻是簡單翻炒，入口依然讓人回味無窮！學會這樣做，保證是你吃過最嫩的一碗，鮮嫩爽滑還不粘牙！

發布於：上海